Stress, niet alleen volwassenen hebben er last van maar ook steeds meer kinderen ervaren stress. Het drukke schooljaar kent vele uitdagingen en kan zowel voor ouders als kinderen een bron van stress zijn. Volgens recente gegevens van de CDC geeft bijna 70% van de ouders aan dat ze zich tijdens de ‘terug-naar-school’ periode nog eens extra gestrest voelen. Huiswerk, dagelijkse schoolroutines en zorgen over de slaap van hun kinderen zijn veelvoorkomende stressfactoren. En dit geldt niet alleen voor de ouders; ook kinderen ervaren vaak een verhoogde druk tijdens verschillende periodes in het jaar. Wist je dat ademhalingsoefeningen voor kinderen hierbij uitkomst kunnen bieden?
Stress bij kinderen
Bijna 1 op de 5 kinderen geeft aan regelmatig stress te voelen, waarbij slechte slaapgewoonten een belangrijke oorzaak zijn. Kinderen hebben gemiddeld 9 tot 12 uur slaap per nacht nodig om goed te functioneren. Helaas is het door de toenemende schermtijd (die kan oplopen tot wel 7 uur per dag) steeds moeilijker om gezonde slaapgewoonten te ontwikkelen. Maar er is goed nieuws, namelijk in de vorm Moonbuddy de handige ademhalingstool voor kinderen, die hierbij hulp kan bieden.
Wat is Moonbuddy?
Moonbuddy is een schermvrije ademhalingstool die speciaal is ontworpen om kinderen te helpen ontspannen. Of het nu bedtijd is, tijdens de les, of onderweg, Moonbuddy biedt kinderen een eenvoudige en effectieve manier om rust te vinden. Dit kleine, draagbare apparaatje is zo ontworpen dat het altijd en overal gebruikt kan worden. Bovendien kunnen kinderen kiezen uit verschillende leuke figuren, zoals Barry de beer en Bibi de vogel, die hen begeleiden tijdens de ademhalingsoefeningen.
>>>Meer informatie over moonbuddy? Klik dan hier!
Met één druk op de knop kunnen kinderen beginnen met een van de drie ademhalingsritmes, gebaseerd op wetenschappelijk bewezen technieken. Deze oefeningen helpen kinderen om hun ademhaling te vertragen, wat directe stressvermindering en diepe ontspanning bevordert. Het innovatieve ontwerp van Moonbuddy, waarbij het ‘buikje’ uitzet en weer krimpt, maakt het voor kinderen gemakkelijk om de ademhalingsbewegingen fysiek te volgen.
Ademhalingsoefeningen voor kinderen: Hoe werkt moonbuddy?
Moonbuddy maakt gebruik van intuïtieve ademhalingstechnieken die kinderen helpen hun ademhaling te vertragen en zich te ontspannen. Het apparaat biedt drie verschillende ademhalingsoefeningen die zijn ontworpen om stress te verminderen en rust te bevorderen. De werking is eenvoudig: met één druk op de knop begint het apparaat en na de oefening stopt het automatisch. Hierdoor kunnen kinderen zelfstandig met Moonbuddy aan de slag, zonder begeleiding van een volwassene.
Stefanie Boes, medeoprichter van Moonbird, het bedrijf achter Moonbuddy, legt uit: “Veel ouders vroegen ons hoe ze hun kinderen konden helpen ontspannen, vooral voor het slapengaan. Daarom hebben we Moonbuddy ontworpen als een simpele, leuke en effectieve oplossing voor schermvrije ontspanning.”
Waarom slaap zo belangrijk is
Slaap speelt een grote en belangrijke rol in de ontwikkeling van kinderen. Tijdens drukke periodes, zoals de start van het schooljaar of de feestdagen, kan stress de slaap van kinderen negatief beïnvloeden. Volgens onderzoek van de CDC kan een gebrek aan slaap ervoor zorgen dat kinderen zich moeilijker kunnen concentreren, hun emoties minder goed onder controle hebben en dagelijkse taken als uitdagender ervaren.
Een vaste bedtijdroutine kan helpen om deze problemen te verminderen. Moonbuddy biedt een praktische oplossing door kinderen te begeleiden in ontspannende ademhalingsoefeningen, zonder dat ze een scherm hoeven te gebruiken. Hierdoor kunnen kinderen rustig en voorspelbaar de dag afsluiten, wat bijdraagt aan een gezonder slaaproutine.
De voordelen van Moonbuddy
Moonbuddy onderscheidt zich door een aantal belangrijke voordelen:
- Schermvrij: In tegenstelling tot veel andere ontspanningshulpmiddelen voor kinderen, werkt Moonbuddy zonder scherm. Dit voorkomt afleiding en helpt kinderen zich volledig te concentreren op hun ademhaling.
- Draagbaar: Of het nu thuis is, op school of onderweg, Moonbuddy kan overal mee naartoe worden genomen.
- Gebruiksvriendelijk: Het enige wat een kind hoeft te doen, is op de knop te drukken. Moonbuddy doet de rest.
- Betaalbaar: Met een prijs van €59 (Pre order) is Moonbuddy een toegankelijke oplossing voor veel gezinnen. Bovendien is het product nu beschikbaar voor pre-order, met levering vanaf november 2024.
- Wetenschappelijk onderbouwd: De ademhalingsoefeningen van Moonbuddy zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar stressvermindering bij kinderen. Het apparaat is getest en veilig bevonden voor dagelijks gebruik.
Ademhalingsoefeningen voor kinderen met Moonbuddy
Een nieuwe manier van ontspanning in een wereld waarin stress steeds vaker een onderdeel van het dagelijks leven wordt, biedt Moonbuddy een eenvoudig, leuk en effectief hulpmiddel om kinderen te helpen ontspannen. Of het nu gaat om een moment van rust voor het slapengaan, of als voorbereiding op een belangrijke toets op school, Moonbuddy is er voor kinderen, waar ze ook zijn.
Wil je dat jouw kind ook kan profiteren van de ontspannende voordelen van Moonbuddy? Bestel dan hier jouw Moonbuddy en maak van ontspannen een vast onderdeel van de dagelijkse routine van je kind, niet alleen deze feestdagen maar ook daarna.