Charlotte Labee, een van Nederlands meest geprezen breinexperts, verrast opnieuw met een baanbrekend boek. Na het succes van haar bestverkochte boeken “Overprikkeld brein” en “Jouw krachtige brein“, kondigt ze met trots haar nieuwste werk aan: “Onrustige Darmen, Overprikkeld Brein”, dat inmiddels is verschenen. Het uitgelezen boek om meer te weten te komen over de werking van de brein-darmconnectie.
Brein-darmconnectie: Connectie tussen hersenen en darmen
Charlotte Labee, een van de meest geliefde breinexperts van Nederland, heeft opnieuw een zeer interessant boek geschreven. In dit boek onthult Labee de fascinerende connectie tussen onze hersenen en darmen.
De darmen, vaak beschouwd als ons tweede brein, spelen een vitale rol in onze mentale gezondheid. Ze kunnen zelfs functioneren zonder directe input van de hersenen en staan bekend om hun intuïtieve kracht, ook wel ons ‘buikgevoel’ genoemd.
Het boek onrustige darmen
Met haar kenmerkende mix van boeiende inzichten en praktische adviezen verkent Labee hoe onze darmen ons emotionele welzijn beïnvloeden, ons vermogen om trauma te helen verbeteren en ons helpen bij persoonlijke groei en geluk. Van essentiële voedingsstoffen tot de rol van neurotransmitters, emoties en energie, alle aspecten van de brein-darmconnectie worden uitgebreid behandeld.
Enkele belangrijke onderwerpen die in het boek aan bod komen zijn:
- Hoe onze darmen ons brein beïnvloeden en andersom.
- Hoe darmen ons helpen navigeren in het leven.
- De rol van darmen in emotionele ondersteuning en belemmering.
- De wijsheid van ons microbioom in het beantwoorden van levensvragen.
- Het helen van het brein door de nervus vagus te activeren.
- Voedingsadviezen om energiek, gelukkig en veerkrachtig te voelen.
- Het belang van luisteren naar onze intuïtieve ‘gut feelings’.
Met fascinerende inzichten en praktische tips verkent Charlotte hoe onze darmen van invloed zijn op ons emotionele welzijn, ons vermogen om trauma te helen, ons te ontwikkelen en ons gelukkig te voelen. Ze behandelt alles, van voedingsstoffen en neurotransmitters tot emoties en energie.
Over Charlotte Labee
Charlotte Labee is niet alleen een bekende auteur, maar ook de oprichter van het succesvolle opleidingsinstituut en kennisplatform Brain Balance. Met meer dan 250.000 geholpen mensen heeft ze haar sporen verdiend in het bevorderen van mentale gezondheid. Naast haar boeken, biedt ze coaching, lifestyleadviezen, trainingen en maatschappelijke initiatieven om jongeren te ondersteunen in hun mentale welzijn en balans.
Onrustige darmen, gelukkig brein: Ontdek de brein-darmconnectie!
“Onrustige Darmen, Overprikkeld Brein” belooft een onmisbare gids te worden voor iedereen die de kracht van de brein-darmconnectie wil begrijpen en wil werken aan een gezondere, gelukkigere versie van zichzelf.
>>>Bekijk het boek hier bij Bol.com
Mis deze kans niet om jezelf de verdieping te gunnen en voor te bereiden op een reis naar een betere mentale en fysieke gezondheid!
Onrustige darmen, overprikkeld brein | Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie| Charlotte Labee | ISBN 9789043934411 | €24,99 | verschenen op 25 juni 2024 | Ook verkrijgbaar als e-book ISBN9789043934428 – €11,99 en audiobook ISBN 9789043934435 – €16,99 | Kosmos Uitgevers