De zon is een belangrijke bron van vitamine D en heeft bovendien een grote invloed op ons humeur. Maar overmatige blootstelling aan de zon kan ook ernstige schade aan onze huid veroorzaken. Commerciële zonnebrandcrèmes bevatten vaak schadelijke chemicaliën die in strijd kunnen zijn met jouw gezonde levensstijl en kunnen bovendien hormoon verstorend werken. Let daarom altijd goed op welk product je kust. Om deze redenen zijn er steeds meer mensen die de voorkeur hebben voor een natuurlijke bescherming tegen de zon, zoals het gebruik van kokosolie als zonnebrand.
Waarom kokosolie als zonnebrand gebruiken?
Kokosolie staat bekend om zijn vele gezondheidsvoordelen. Het bevat antioxidanten, vitamines en mineralen en zou afhankelijk van je doel, gebruikt kunnen worden als alternatief voor zonnebrandcrèmes. Het biedt natuurlijke bescherming tegen zonneschade en het bevat geen schadelijke chemicaliën die in veel andere zonnebrandcrèmes voorkomen. Maar helaas zit er ook een kanttekening aan het gebruik van kokosolie als zonnebrand.
Hoe werkt kokosolie als zonnebrand?
Kokosolie heeft van nature een zonnebrandbeschermingsfactor (SPF) van ongeveer 4-7. Dit maakt het een betere optie dan helemaal geen bescherming. Helaas kan kokosolie niet worden beschouwd als een product wat volledige bescherming tegen de zon biedt. Vooral in de zomer als de zonsterkte erg hoog is, biedt kokosolie te weinig bescherming. Daarom is het belangrijk om het gebruik van kokosolie als zonnebrand te combineren met andere methoden om de schadelijke effecten van de zon zoveel mogelijk te beperken.
Hoe gebruik je kokosolie als zonnebrand?
Er zijn verschillende manieren om kokosolie als zonnebrand te gebruiken. Hier zijn een paar tips:
- Breng kokosolie aan voordat je naar buiten gaat, vooral als je van plan bent om veel tijd buiten door te brengen.
- Breng kokosolie in dunne lagen aan en breng het indien nodig regelmatig opnieuw aan.
- Combineer kokosolie met andere natuurlijke beschermingsmethoden, zoals het dragen van een hoed of het zoeken van schaduw.
- Gebruik kokosolie op de gevoelige delen van het lichaam, zoals de neus of de oren, om je extra te beschermen tegen beschadiging door de zon.
- Probeer een mix van kokosolie en andere ingrediënten te gebruiken. Denk hierbij aan etherische oliën of bijenwas om een sterkere zonnebrandcrème te maken.
Kokosolie kan ook worden gebruikt als aftersun om de huid te kalmeren en te hydrateren na blootstelling aan de zon. Wellicht is dat een betere keuze om kokosolie hiervoor te gebruiken.
Natuurlijke zonbescherming
Zoals bij elk natuurlijk middel geldt ook bij kokosolie als zonnebrand dat het nooit volledige bescherming tegen de zon kan bieden, maar wel een gezonde en veilige optie is om aan de lijst van natuurlijke zonbescherming toe te voegen. Ga je op zonvakantie, lig je veel in de zon of ga je naar het strand gebruik dan wel een aanvullend zonnebrand product. De lage zonnebrandbeschermingsfactor in kokosolie biedt dan niet genoeg bescherming tegen verbranding. Geniet van de zon en gebruik altijd bescherming, ook als je denkt dat het niet nodig is, je huid zal je dankbaar zijn.